イヤップ！！
イルティです🦊
自分と向き合う事の大切さを動画でまとめました。
以下の説明で
動画の内容を文字に起こしてます。
内容は同じなので、
２つ合わせて理解を深めてください。
夢を叶える行動をする
人は夢を叶える為の工程としては
目標を決める
→計画して実行する
→夢が叶う or 叶うまで繰り返す
ってだけです。
実はここに必要なのは
『勇気』だけだったりします。
やらない理由として
恥ずかしい、失敗が怖い、無理、できない、
理解すればやる、ダサいって思われたくない
という『できない理由』を並べる人は多いです。
でも、自分の人生を客観的に見れるようになれば
どんな目標に対してもワクワクする事ができるようになります。
お金を稼ぐ
ダイエットする
引っ越す
習い事を始める
飲み会を開く
など何でも目標を決めて実行する事ができます。
目標にする事は
自分がやりたい事、ワクワクする事でOKです。
ワクワクすると
・自分を信じれる
・笑える
・アイデアが湧いてくる
・失敗とかどうでもいい
・今すぐやりたいと思う
このような実感をする事ができます。
しかし、人生うまくいかない人は
この③の項目から始める人が多いです。
③から行動するのが
目に見えて人生を変えれると思いやすいですが
先に、自分の心を向き合う方が最も大事です！
行動から始めようとするから
・無理やりポジティブな事を自分に言い聞かせよう！
・自分は成功できるんだと思い込ませよう！
・正論で自分を追い込もう！
と根性論で結果を出そうとして心が消耗します。
思ってもない事を自分の言い聞かせると
本音は無理！と感じて抵抗が始まるからです。
イヤイヤ！と抵抗してるのに無理やり言い聞かせるのは
自分で自分をいじめてるだけで辛いだけ！
そうやって
自分の心に思い込ませるんじゃなく、理解をしていきましょう！
無理に知識を入れようとするから
思い込ませようとするから
言い聞かせようとするから
『頭ではわかってるんですけど…』という言い訳が増える
なので、
①を先にやり、冷静になる。落ち着きを取り戻す！
という作業を先に行い
不満をため込まず、体の中の毒を吐き出しましょう。
悩む人は
自分の心を無視して、行動するかしないか気にしてるから
そして自分を責めるか、人のせいにするという結果だけで終わる
まずは人生における混乱状態を治すから
新しい事を吸収できるようになる。
今まで味わった事がない
達成感、幸福感、奇跡の人生を体験して
堂々とした女性、魅力的なあげまんを目指すなら
①→②→③の順番は本当に重要です。
具体例
例えば、
好きな人からLINEが来ない！
未読スルーされてます！
→私って嫌われてるんですかね？
→脈なしなんですかね？
と聞かれる事があります。
ここで自分と向き合ってない人は
自分は価値がない！
という証拠集めをし始めます。
ですが、
自分と向き合ってる人は
冷静にあらゆる可能性を考えれるので
『もしかしたら、後で返そうとして忘れちゃったのかな？明日もう一回送ろ♪』
『今、飲み会とか他の人と電話とかしてるのかも！』
『ま、その間、私は好きな事やろうっと♪』
って感じで気にしないし、
いちいち自分や相手を責めたりしなくなります。
何が起きても自分の時間を大切にできるようになるまで
自分とたくさん向き合っていくのがオススメです。